Ha die iedereen,
Even weer wat op pennen. Merkwaardige dag@! Had een tijd geleden mooie sokken gekocht maar kwam er vandaag achter dat ze veel te strak waren en mijn bloed circulatie blokeerden, het lopen ging minder en had meer pijn aan mijn benen. Mijn naturopatische dokter had me ook aangeraden om wisselbaden te nemen om de bloed circulatie in de benen te bevorderen, ze vertelde me dat het duffe gevoel, of beter, het gevoel loze in de voeten (wat ik voor de CCSVI ingreep had) met name kwam door een gebrek aan doorbloeding!
Ben ook enorm op mijn houding aan het letten. Mijn neurophysiotherapeut vertelde me dat door verkeerde loop bewegingen (op gang gebracht door verkeerde positie bekken, wat weer veroorzaakt werd door MS, die bepaalde spier groepen aanspande) ik pijn in mijn benen kreeg en het minder lang volhoud met lopen. Het is ingewikkeld, alles hangt met alles samen en je kunt een hoop doen, maar je moet wel weten wat je doet.
Dat is ook mijn frustratie met de neurologen hier in Canada. Los van het ontkennen van CCSVI als een oorzaak of onderdeel focusen ze de behandeling alleen op de hersenen. Ook al is dat de oorzaak van verder ongerief, met physiotherapie, training, dieet en andere zaken kun je als ms'er een hoop bereiken, maar de MS kliniek hier is alleen operationeel in termen van diagnose, spuiten en pillen. Een meer holistische aanpak alleen al zou veel kunnen bereiken.. los van CCSVI. Dat je alle medische hulp zelf bijelkaar moet sprokkelen, van de hak op de tak via het internet geinformeerd blijven is erg gefragmenteerd. Maar goed, dat maken jullie allemaal mee, dus het is een enorme open deur.
Hier gaat het verder goed, ben nu op de loopband bezig met 3 x 10 min joggen, afgewisseld met 3 x 2 minuten achteruit lopen, Mijn doel is om 30 minuten onafgebroken te kunnen joggen maar ik zit al een tijdje tegen een plafond aan. Mijn neurophysio vertelde me dat het afwisselen (vooruit, achteruit) een manier is om de neuroplasticiteit te stimuleren.
Wat zijn jullie ervaringen met physio therapie en oefeningen?
|