Chronische Cerebro-Spinale Veneuze Insufficiëntie

Forum
Het is nu do 28 maart 2024, 13:52

Alle tijden zijn GMT + 1 uur [ Zomertijd ]




Plaats een nieuw onderwerp Antwoord op onderwerp  [ 10 berichten ] 
Auteur Bericht
 Berichttitel: sporten
BerichtGeplaatst: vr 26 feb 2010, 22:55 
Offline

Geregistreerd: di 23 feb 2010, 20:06
Berichten: 12
Is sporten niet gewoon het beste in dit geval?
als je dat kunt tenminste?


Omhoog
 Profiel  
 
 Berichttitel: Re: sporten
BerichtGeplaatst: za 27 feb 2010, 11:57 
Dat zou je denken... Inderdaad is het een feit dat niet iedereen dat kan.

Bovendien sprak ik een paar weken geleden een dame bij de tandarts. Aan haar loopje en haar ogen, zag ik meteen dat ze MS had. Ik sprak haar daarop aan.
Zij vertelde dat ze altijd veel gesport heeft, want dat werd aangeraden, maar dat ze nu toch zoveel slechter was dat ze haar huis had moeten verkopen en naar een totaal andere omgeving had moeten verhuizen (wij wonen in het overbevolkte Randstadje)...
De teleurstelling was groot.


Omhoog
  
 
 Berichttitel: Re: sporten
BerichtGeplaatst: za 27 feb 2010, 12:45 
Ik merk dat er een enorm verschil met toen ik nog geen ms had, toen ging ik door sporten vooruit: betere conditie/meer spierkracht. het rare is dat ik, sinds ik ms heb ( dit was ook het eerste wat opviel in de sportschool, nog ver voor de diagnose) dat ik juist achteruit ga als ik meer sport. Het is dus erg moeilijk een evenwicht te vinden tussen rust en bewegen.

Ik ben ervan overtuigd dat bewegen goed is, maar ooh wat is het moeilijk dit te doseren. En dan heb je natuurlijk, wat is nog ms en wat is gevolg van slechtere conditie.

Ik doe nu 2 x in de week qi training, sinds kort. Soort tai chi. En 2 x in de week fysio in revalidatiecentrum. Misschien binnenkort nog fysiofitness. Ook probeer ik regelmatig te fietsen met dde hond aan de fiets, daardoor krijg ik wel beweging, maar hoef ik niet veel kracht te zetten bij het fietsen. ( hij is nogal sterk).

Astrid


Omhoog
  
 
 Berichttitel: Re: sporten
BerichtGeplaatst: za 27 feb 2010, 22:48 
Het is sowieso belangrijk op te bouwen. Langzaam op te bouwen.

Ik moet mijn benen trainen, met name de spieren aan de achterzijde. Niet meer dan 80 stappen per dag achteruit lopen.
In huis kan dat niet, want ik moet dan steeds omdraaien en dan word ik duizelig.
Dat moet dus op straat, waar altijd mensen zijn die je aankijken of je debiel bent, haha.

Maar nu ik bloedverdunners gebruik, loop ik weer met behoorlijk stevige tred... En dat is heerlijk.


Omhoog
  
 
 Berichttitel: Re: sporten
BerichtGeplaatst: zo 28 feb 2010, 22:48 
Offline
Avatar gebruiker

Geregistreerd: ma 07 dec 2009, 22:07
Berichten: 252
Pilates:

trainen zonder zweten.

Het oefent vooral spierkracht en controle.

_________________
CCSVI? ken ik nie ;)


Omhoog
 Profiel  
 
 Berichttitel: Re: sporten
BerichtGeplaatst: zo 28 feb 2010, 23:12 
Oh, dat ken ik van naam wel ja. Dank je Linda, ik ga in de buurt zoeken.


Omhoog
  
 
 Berichttitel: Re: sporten
BerichtGeplaatst: ma 01 maart 2010, 21:44 
Offline
Avatar gebruiker

Geregistreerd: ma 07 dec 2009, 22:07
Berichten: 252
ik heb de DVD "pilates voor dummies" ( alles staat op youtube zie ik, beginnne bij 'introduction' voorkomt dat je gaat smokkelen bij de oefeningen ;)

OK de naam is verschrikkelijk, maarh et is denk ik wel een redelijke intro voor Pilates. (en goedkoop , en makkelijk, etc)

_________________
CCSVI? ken ik nie ;)


Omhoog
 Profiel  
 
 Berichttitel: Re: sporten
BerichtGeplaatst: wo 03 maart 2010, 22:49 
top Linda vm, ga ik ook proberen. Mijn tante is wild van Pilatus, ben benieuwd.
Houd je wel lekker lenig, en echt waar, ik ben inmiddels zo stijf als het plankje van een kissie.


Omhoog
  
 
 Berichttitel: Re: sporten
BerichtGeplaatst: wo 21 apr 2010, 21:36 
Offline

Geregistreerd: vr 12 feb 2010, 20:03
Berichten: 8
Lang leve de powerplate....


Omhoog
 Profiel  
 
 Berichttitel: Re: sporten
BerichtGeplaatst: do 22 apr 2010, 09:17 
Offline

Geregistreerd: zo 10 jan 2010, 18:40
Berichten: 202
de wii fit, met zijn evenwichtoefeningen, yoga, aerobics en aanverwante artikelen. Die heeft mij heel veel goed gedaan (is heel goied bruikbaar bij balans problemen)


Omhoog
 Profiel  
 
Geef de vorige berichten weer:  Sorteer op  
Plaats een nieuw onderwerp Antwoord op onderwerp  [ 10 berichten ] 

Alle tijden zijn GMT + 1 uur [ Zomertijd ]


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers. en 1 gast


Je mag geen nieuwe onderwerpen in dit forum plaatsen
Je mag niet antwoorden op een onderwerp in dit forum
Je mag je berichten in dit forum niet wijzigen
Je mag je berichten niet uit dit forum verwijderen
Je mag geen bijlagen toevoegen in dit forum

Zoek naar:
Ga naar:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
phpBB.nl Vertaling