Beenkramp opgelost door kussenhoogte aanpassen.
In de loop der tijden hebben we een waterbed vervangen door een schuimrubber matras, een binnenvering , enzovoort. Dit alleen vanwege de voortdurende beenkrampen die ik ’s nachts in mijn rechter onderbeen kreeg.
In vakanties was is in vreemde bedden volkomen vrij van krampen. Vandaar dat ik verwachtte dat het inliggen van het matras de oorzaak was.
Op het eigen matras verder naar boven, tegen het hoofdeinde aanliggend, waren de problemen voorbij. Ik had geen nachtelijke beenkrampen meer. Wel moest ik mijn kussen helemaal in elkaar drukken.
Het dikkere kussen had ik volledig genegeerd, totdat er in het TV programma Nieuwslicht
aandacht werd besteed aan de methode van dokter Zamboni (chirurg) die MS genas (bij zijn vrouw) door belemmeringen in de halsslagader weg te nemen.
Toen viel bij mij het kwartje. Door met het hoofd hoger te slapen traden er waarschijnlijk geen belemmeringen meer op in de bloedvoorziening van de hersenen.
Alle activiteit van de spieren ontstaat primair in het brein(coördinatie van de spieren).
Plaatselijke chaos in de motorische cortex, door een slechte zuurstof voorziening, kan de veroorzaker zijn van beenkramp.
Ik heb gelijk een dik kussen gekocht( 900 gram) sinds die tijd heb ik geen beenkrampen meer. (nu ruim een half jaar)
Het proberen van een dubbele kussen is toch minstens de moeite waard.
Ik verwacht dat die beenkrampen een symptoom zijn van eventuele schade aan het brein.